Entrenamiento del comportamiento de las mascotas

¿Tener un acuario disminuye el estrés?

¿Tener un acuario disminuye el estrés?

¿Has oído hablar de la terapia de acuarios?

Para millones de estadounidenses, la norma son largas horas, demasiado café y un ritmo de trabajo frenético, sin mencionar el estrés adicional de los plazos, compromisos y tareas pendientes del día a día.

Entonces, ¿cuál es una forma buena y saludable de calmar tus nervios nerviosos?

Terapia de acuario

Una forma comprobada es levantar los pies y ver a sus peces nadar serenamente a través de su acuario. La investigación ha encontrado que las mascotas calman los nervios y reducen la presión arterial. Y los acuarios, y la terapia de acuarios, en particular parecen tener un efecto calmante. De hecho, muchos consultorios médicos mantienen acuarios en la sala de espera. Ver a los peces nadar de aquí para allá reduce el estrés de esperar a ser examinado.

La investigación refuerza lo que muchos entusiastas de los peces ya saben: los beneficios terapéuticos de los acuarios: la terapia de acuarios. En 1999, un estudio mostró que la exhibición de tanques de peces de colores brillantes redujo los comportamientos perjudiciales de los pacientes con Alzheimer. Los peces también fueron acreditados con la mejora de los hábitos alimenticios. Otros estudios también mostraron que los peces calmaron a los niños diagnosticados con trastorno de déficit de atención / hiperactividad.

En general, se ha demostrado que las mascotas reducen el estrés y aumentan el bienestar emocional, incluso en tiempos difíciles. Cuando Jerry Greider perdió su trabajo y pasó tres meses buscando trabajo, fue un período difícil en su vida. "Pasé mucho tiempo yendo a entrevistas de trabajo y enviando hojas de vida, sin que nada saliera bien", recuerda el residente de Seattle. “Algunos días, lo único que me mantuvo sonriendo fue que mi perro me lamió la cara y meneó la cola. Y a menudo eso fue lo que se necesitó para ponerme en un estado de ánimo positivo antes de una entrevista ".

Rachel Rushing, de Indianápolis, Ind., Dice que cuando está luchando contra los bla, todo lo que tiene que hacer es ver a sus tres gatitos jugando juntos. "Les gusta saltar dentro y fuera de las bolsas de papel y esconderse detrás de los muebles, como si estuvieran jugando un juego de escondite entre ellos", dice ella. “Es realmente entretenido. Si estoy teniendo un mal día, no puedo evitar sentirme animado al verlos jugar ".

Luego están los beneficios para la salud documentados de la propiedad de mascotas. Muchos estudios han demostrado el vínculo entre una vida más saludable y más larga y la tenencia de mascotas. Aunque los estudios se han centrado en gran medida en los efectos de perros y gatos, otras especies también proporcionan beneficios. Tener una mascota puede darle un sentido de propósito y la sensación de ser necesario, un sentimiento que es especialmente importante para las personas que viven solas.

Y volver a casa con su familia, ya sea que tenga una mascota o muchas, le brinda algo que esperar.

"Ver las travesuras tontas de tu mascota puede hacerte reír y ayudar a aliviar el estrés", dice David Frei, portavoz de Delta Society, una organización sin fines de lucro interesada en las relaciones entre personas y animales. “Las mascotas eliminan la tensión que hay en tu vida diaria, ya sea por problemas laborales o familiares. Cuando ves a un perro mirándote con sus grandes y adorables ojos marrones, eso brinda cierta relajación a las personas ”.

Disminución de la sensación de soledad

Las mascotas disminuyen los sentimientos de soledad y aislamiento, explica Alan Beck, Ph.D., director del Centro de Enlace Humano-Animal de la Facultad de Medicina Veterinaria de la Universidad de Purdue. "Una mascota es alguien con quien compartir su vida", dice. “Hay muchas personas en este mundo que viven solas. Como sociedad, muchos de nosotros vivimos en apartamentos en grandes ciudades. Puede que no conozcamos a nuestros vecinos. Podemos estar separados geográficamente de nuestras familias extendidas. Tal vez estamos divorciados o viudos y vivimos solos. Y así, para las personas en estas circunstancias, las mascotas pueden ayudar a llenar el 'vacío de personas' en sus vidas ”.